Ganzkörpertraining für Damen und Herren
Montag von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr mit Alexandra Goyke
Ausdauer, Kraft und Koordination werden in einem ausgewogenen Ganzkörpertraining geschult.
Mit musikalischer Begleitung erfolgen nach dem Aufwärmtraining Übungen von Schulter- bis zur Beinmuskulatur, zum Teil unter Einsatz von Kleingeräten, wie Hanteln oder Fitnessbändern o. a. Mit Entspannungs- und Dehnungsübungen klingt die Stunde aus.
Sie haben Interesse und möchten uns für weitere Fragen kontaktieren?
Schreiben Sie unserer Übungsleiterin oder unserer Abteilungsleitung bitte eine E-Mail, danke!
