BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.30.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://ommerbornsand.de/
X-WR-CALNAME:SSV DJK Ommerborn-Sand e.V.
X-WR-CALDESC:Gemeinsam Sport Treiben
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-f73b76ce8949fe29bf2a537cfa420e8f@ommerbornsand.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250804T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250804T180000
DTSTAMP:20250429T103419Z
RRULE:FREQ=WEEKLY
CREATED:20250429
LAST-MODIFIED:20250909
PRIORITY:5
SEQUENCE:8
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ganzkörpertraining
DESCRIPTION:\nGanzkörpertraining für Damen und Herren\nMontag von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr mit Alexandra Goyke\nAusdauer, Kraft und Koordination werden in einem ausgewogenen Ganzkörpertraining geschult.\nMit musikalischer Begleitung erfolgen nach dem Aufwärmtraining Übungen von Schulter- bis zur Beinmuskulatur, zum Teil unter Einsatz von Kleingeräten, wie Hanteln oder Fitnessbändern o. a. Mit Entspannungs- und Dehnungsübungen klingt die Stunde aus.\nSie haben Interesse und möchten uns für weitere Fragen kontaktieren?\nSchreiben Sie unserer Übungsleiterin ( mailto:alexandra.goyke@ommerbornsand.de ) oder unserer Abteilungsleitung ( mailto:gymnastik@ommerbornsand.de ) bitte eine E-Mail, danke!\n\n\n
URL:https://ommerbornsand.de/events/ganzkoerpertraining/
CATEGORIES:Erwachsene,Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ommerbornsand.de/wp-content/uploads/2023/12/ommerborn-footer-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR